Beide Ansätze sind unkonventionell und möglicherweise nicht für jeden geeignet. Bevor man sich für eine dieser Methoden entscheidet, ist es ratsam, mit einem Gesundheitsexperten, einem Therapeuten idealerweise mit medizinischem Hintergrund, zu sprechen und individuelle Bedürfnisse und Voraussetzungen zu berücksichtigen. Egal für welchen Weg man sich entscheidet, ist eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung entscheidend für einen nachhaltigen Gewichtsverlust.
Dies wäre ein klarer Vorteil der Methode Hypnose inkl. Ernährungstherapie, da hier die psychologische Komponente entscheidend sein kann – und mit dem Unterbewusstsein gearbeitet wird, wo auch unser ICH zu Hause ist, unser Langzeitgedächtnis. Abnehmen im Liegen findet im Bewusstsein und somit im Kurzzeitgedächtnis statt. Mal Hand auf’s Herz – wer kennt sie nicht, die „guten Vorsätze“ zum Jahresanfang? Diese sind meist zum Scheitern verureilt, da diese nicht das Unterbewusstsein erreichen. Doch lesen Sie weiter …

Dieser spannende Kurstag zeigt im Zeitraffer alle Elemente einer professionellen Hypnose. Damit Sie ein sehr gutes Verständnis darüber bekommen, was sich hinter dem Wort Hypnose alles verbirgt. Einerseits die „Standard“ – Hypnose, welche auch im Coaching ohne therapeutischem Anspruch verwendet wird, bis hin zur stark aufdeckenden Regressionshypnose nach OMNI / ISO-9001 zertifiziert, welche den erfahrenen Therapeuten vorbehalten ist.

Stress ist ein alltägliches Phänomen, das in unserer modernen Gesellschaft weit verbreitet ist. In den letzten Jahren hat sich jedoch gezeigt, dass Stress nicht nur auf unser emotionales Wohlbefinden Einfluss nimmt, sondern auch auf unsere körperliche Gesundheit, insbesondere wenn es um Gewichtszunahme geht. In diesem Blogbeitrag werden wir die komplexen Zusammenhänge zwischen Stress und Gewichtszunahme untersuchen und die wissenschaftlichen Erklärungen für diese Verbindung aufdecken.

Die Achtsamkeitsmeditation hat in den letzten Jahren einen regelrechten Hype erlebt. Immer mehr Menschen suchen nach Wegen, um Stress abzubauen, inneren Frieden zu finden und im hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen. Doch es gibt auch Stimmen, die behaupten, dass Meditation, insbesondere die Achtsamkeitsmeditation, zu einer emotionalen Kälte führen kann. In diesem Blogbeitrag wollen wir genauer untersuchen, ob diese Behauptung auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert oder eher einem Mythos entspringt.

Was kann #Hypnose wirklich? Auf YouTube gibt es sie zuhauf: Videos, in denen Menschen nur durch ein Fingerschnippen in Trance fallen und Dinge tun oder sagen, an die sie sich im Nachhinein oftmals nicht mehr erinnern können. Ganz schön creepy. Und irgendwie fragt man sich direkt: Kann das wirklich funktionieren?! Oder ist das alles nur Show?

In der Welt der psychologischen Therapie haben sich im Laufe der Jahre verschiedene Ansätze entwickelt, um Menschen bei der Bewältigung von Traumata zu unterstützen. Zwei besonders vielversprechende Methoden, die in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen haben, sind Hypnose und EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). In diesem Blogbeitrag werden wir uns eingehend mit der traumatherapeutischen Anwendung dieser Techniken auseinandersetzen und ihre transformative Kraft bei der Heilung von emotionalen Wunden beleuchten.

In der Therapie von psychischen Störungen ergänzen sich Hypnose und Achtsamkeit in optimaler Weise. Das Wissen um die Grundlagen der Achtsamkeit und ihre Wurzeln in der buddhistischen Psychologie bereichert das therapeutische Vorgehen um Modelle zur Linderung von Leiden und das damit verbundene Erfahrungswissen.